Hubneme s rozumem tvořivě


Iva Málková, Jaroslava Štochlová

Podnázev: Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy
Sortiment: Kniha
Jazyk: čestina
Nakladatel: Smart Press
EAN: 9788087049310 ISBN: 978-80-87049-31-0
Formát: 285 x 285 x 25 mm
Vazba: Spirálová, kroužková
Počet stran: 200
Běžná cena: 499 Kč

KOUPIT NEJLEVNĚJI
Hubneme s rozumem tvořivě - Iva Málková


Anotace:

Knihu Hubneme s rozumem tvořivě napsala vyhledávená odbornice na výživu Iva Málková a Jaroslava Štochlová.


Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem v praxi opět přináší recepty na nízkoenergetická jídla s propočtenou energetickou hodnotu a optimálním poměrem živin, tentokrát nabízí ještě více.



Kniha Hubneme s rozumem tvořivě je na výšku rozdělena na tři části, které je možné díky rozstřižení a kroužkové vazbě samostatně otáčet. Vrchní třetina knihy je věnována snídaním a svačinkám, prostřední obědům a spodní část večeřím. Listováním a otáčením si tak každý může vytvořit vlastní jídelníček na celý den - kniha obsahuje tolik receptů, aby se v průběhu dvou měsíců neopakoval žádný z hlavních chodů, systém listování umožňuje vytvořit téměř 90 000 variací hlavních denních jídel - kombinace snídaně, oběda a večeře se tedy nemusí ani jednou opakovat během příštích 240 let. Přidáte-li navíc jednu svačinu denně, vytvoříte 2,5 milionu různých kombinací jídelníčku na celý den (tedy snídaně, oběda, večeře a svačiny).Kniha obsahuje chutné a nutričně vhodné recepty nejen pro ty, kdo chtějí zhubnout, ale i pro ty, kdo si své váhové úbytky chtějí udržet (i tím je kniha unikátní, český trh zatím nabízí vhodné ukázkové jídelníčky pouze pro hubnoucí).


Vlastní receptové části předchází teoretický úvod, v němž čtenář najde instrukce pro práci s knihou, a zásadní informace pro poučenou přípravu každodenního jídelníčku, který je v souladu s výživovými a nutričními doporučení pro hubnutí i udržení váhy.

Všechny recepty obědů a večeří jsou doplněny fotografií.



Zařazeno v oddělení:
Knihy / Knihy / Populárně naučná pro dospělé / Zdraví & životní styl / Zdravá výživa


Recenze Hubneme s rozumem tvořivě:
Jméno:
Recenze:

Hledat


Knihy
  Beletrie pro děti a mládež
    Básně, říkadla
    Dívčí romány a povídky
    Dobrodružství, western
    Fantasy, sci-fi, horory
    Komiks
    Leporela, puzzle
    Pohádky
    První čtení
    Romány, povídky, příběhy
    Všeobecné a ostatní
  Beletrie pro dospělé
    Aforismy, anekdoty
    Báje, pověsti
    Citáty, rčení, přísloví
    Fejetony, rozhovory
    Komiksy
    Literární biografie
    Literární cestopisy
    Poezie
    Romány, povídky, novely
    Scénáře, eseje, úvahy
    Všeobecné a ostatní
  Populárně naučná pro děti a mládež
    Bystrá hlava
    Cizí jazyky
    Člověk
    Dospívání
    Leporela, puzzle
    Náboženství, filozofie
    Omalovánky a vystřihovánky
    Počítače a software pro děti
    Příroda
    Příručky a návody
    Současnost a historie
    Sport
    Šikovné ruce
    Věda a technika
    Všeobecné a ostatní
    Zpěvníky
  Populárně naučná pro dospělé
    Astrologie, esoterika, záhady
    Cestování
    Dějiny & fakta
    Domov, zahrada
    Duchovní literatura
    Chovatelství
    Kariéra
    Kuchařky & nápoje
    Přírodní vědy
    Sport & hry
    Technika
    Umění
    Všeobecné a ostatní
    Záliby
    Zdraví & životní styl
  Učebnice, odborná literatura
    Cizí jazyky
    Hospodářství, technické vědy
    Informatika, výpočetní technika
    Medicína, zdravotnictví
    Předškolní výuka
    Přírodní vědy
    Společenské, humanitní vědy
    Středoškolská výuka
    Tělovýchova a sport
    Všeobecné a ostatní
    Vysokoškolská výuka
    Základní školní výuka
    Zákony, předpisy, normy
Hračky, hry, karty
Kalendáře
Mapa, atlas, průvodce
Média
Papírenské zboží
Záložky
  3D záložky